
【糖吃多了,真的會身病】近看了個研究,說糖吃多了,會讓壞膽固醇和甘油三酯都升。長期這么吃,心臟病、糖尿病、脂肪肝莆田萬能膠生產廠家莆田萬能膠生產廠家,甚至,風險都跟著往上走。我是病人,每次住院醫生都不厭其煩的告誡我控糖,少吃水果,多吃蔬菜雜糧。
身體其實很誠實,會給信號。比如突然變得易感冒了,體重莫名長了,肚子經常脹,牙齒爛得快,PVC管道管件粘結膠關節皮膚也跟著出問題。明顯的就是越來越嗜甜,嘴巴淡得受不了,這都是預警。
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但好在,糖的傷害是可逆的。試著堅持十天不吃糖,很多指標真的會好轉。身體這臺機器,該清糖就要清清,為了后面幾十年的好日子,咱們都得管住嘴。管住嘴邁開腿,弓步走也是很好控糖法。
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